Unsere Hebammen Kurse in Dresden bieten Dir eine individuelle und professionelle Begleitung durch jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Von Geburtsvorbereitung über Rückbildung bis hin zu speziellen Kursen für Eltern und Babys – wir unterstützen Dich mit praxisnahen Inhalten und einfühlsamer Betreuung. In unseren Kursen lernst Du nicht nur wichtige Techniken, sondern findest auch Raum für Austausch und Unterstützung. Unsere erfahrenen Hebammen stehen Dir während des gesamten Prozesses zur Seite, um Deine Wünsche und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Entdecke jetzt unsere Hebammen Kurse in Dresden und bereite Dich auf eine sichere und entspannte Geburt sowie die Zeit danach vor.
In einem unserer Geburtsvorbereitungskurse sprechen wir mit dir und deiner Begleitung über die Geburt und wie dieses wundervolle Ereignis entsprechend vorbereitet werden kann. Wir gehen dabei genauer auf die Vorbereitung des Beckenbodens, die Phasen der Geburt und dazu passende Geburtspositionen, sowie auf die Themen Wochenbett, Stillen und Babypflege ein. Unsere Geburtsvorbereitungskurse können als 7-wöchiger-Kurs (1x pro Woche á 2h) oder als Intensiv-Kurs (4 Termine 1x 2h und 3x 4h) absolviert werden.
Bitte beachten: Aufgrund von Geburten oder Krankheit behalten wir uns Änderungen der Termine oder kurgebenden Hebammen vor.
Die Rückbildung deiner Gebärmutter und der Wiederaufbau der Beckenbodenmuskulatur ist leider ein oft vernachlässigtes Thema. Wir empfehlen jeder unserer frischgebackenen Muttis, an einem Rückbildungskurs (egal, ob hier in der Praxis oder in deiner Nähe) teilzunehmen. Unsere Rückbildungskurse finden Vormittags in unserer Hebammenpraxis statt. Dabei sprechen wir über unsere Beckenbodenmuskultur und üben die Anspannung sowie Entspannung dieser. Alle Übungen sind so konzipiert, dass du sie gut in den neuen Alltag als Mama einbauen kannst.
Bitte beachten: Aufgrund von Geburten oder Krankheit behalten wir uns Änderungen der Termine oder kurgebenden Hebammen vor.
Unsere Schwangerengymnastik bietet Dir die ideale Möglichkeit, Dich während der Schwangerschaft fit und wohl zu fühlen. Gemeinsam mit anderen werdenden Müttern stärkst Du sanft Deinen Körper, verbesserst Deine Beweglichkeit und bereitest Dich optimal auf die Geburt vor. In entspannter Atmosphäre wirst Du von erfahrenen Hebammen angeleitet und kannst Dich gleichzeitig über die Veränderungen in Deinem Körper austauschen. Gönn Dir diese Zeit für Dich und Dein Baby – und komm gerne vorbei!
(nach abgeschlossenen Rückbildungskurs)
Nichts verändert den Körper einer Frau so sehr, wie die Geburt eines Kindes. Eine gigantische Leistung, die wir achten und unterstützen sollten. Wir profitieren unser ganzes Leben lang davon, wenn wir unseren Körper wieder recht zügig stärken und uns in ihm wohlfühlen. Mit gezielten Übungen aus der allgemeinen Fitness und Yoga möchte ich mit euch vorallem die Körpermitte, Beine und Arme kräftigen und straffen. Außerdem sollt ihr euch mit eurer Atmung vertraut machen, um diese gezielt zur Entspannung im stressigen Mama Alltag zu nutzen. Eine gute Körperhaltung, bessere Flexibilität und Kraft werden unter Beachtung der postnatalen Besonderheiten fokussiert. Eure Babys sind herzlich willkommen, werden durch euch bei Bedarf versorgt und bekommen im Raum Spielanregungen.
Eine Schwangerschaft und die Vorfreude auf eine Familie sind aufregende und herausfordernde Phasen, in denen du dich selbst neu entdeckst. In dieser besonderen Zeit möchte ich dich und deinen Partner oder deine Partnerin dabei unterstützen, gestärkt und mit innerer Ruhe durch diese Veränderungen zu gehen. In meiner Seminarreihe begleite ich dich mit praktischen Übungen und wertvollen Impulsen dabei, dich selbst besser wahrzunehmen und zu verstehen. Du lernst, auf deine Gefühle und Bedürfnisse zu hören, und entwickelst Fähigkeiten, die dir helfen, auch in stressigen Momenten gelassen zu bleiben. Die Themen sind flexibel, sodass du dich auf das konzentrieren kannst, was dir und deiner Familie am meisten weiterhilft.
Themen der Seminarreihe:
AB MÄRZ 2025: Prenatales Yoga beschäftigt sich mit der Wahrnehmung des Körpers, führt zu einem bewussteren Atem und bringt gleichzeitig Kraft und Lockerheit. Der Unterricht ist speziell an die besonderen Umstände angepasst und konzentriert sich darauf, was der Körper nun braucht – je nach Situation. Yoga kann helfen, die körperlichen und mentalen Veränderungen bewusst zu genießen und zu erleben.
Anmeldung: einen Tag vor Kursbeginn bis 19 Uhr per SMS bei Nadia (01742457749)
Kosten:
Du willst deine Schwangerschaft und Geburt natürlich und selbstbestimmt erleben? Unsicherheiten und Ängste werden uns oft aus unserem Umfeld und der Gesellschaft gemacht. Ich kann dir sagen, dass deine Geburt so aussehen kann, wie du es willst. Dein Körper, deine Schwangerschaft, deine Geburt – du bist frei! Du kannst vertrauen. Dieser Kurs beantwortet Fragen und Bedenken, die so viele werdende Mamas haben, wenn es darum geht, die Geburt selbst in die Hand zu nehmen.
Ich gebe dir Tools und Techniken mit zur Bearbeitung von Glaubenssätzen und Ängsten und vergangenen (Geburts-)Erfahrungen, damit du klare Entscheidungen treffen kannst, anstatt aus der Angst zu reagieren. Wie du gebärst, hat nicht nur Einfluss auf diesen Moment der Geburt, sondern dein gesamtes Wesen, dein Selbstbild und deine Mutterschaft.
Zusätzlich zum Kurs erhältst du Meditationen als Audio-Datei, Arbeitsblätter, einen wertvollen Austausch und ein kraftvolles Päckchen für deine Geburt.
Gönne dir diese Auszeit und lasse dich von mir durch den Abend führen. Ich nehme dich mit, durch die Geschichte von Roh-Kakao und werde dich mit einem herzöffnenden Ritual zu deinem Inneren begleiten. Durch die Magie des Kakaos kannst du dich mit deiner Intuition verbinden, deinem inneren Kind begegnen oder mehr Kreativität spüren und die Antwort auf offene Fragen bekommen. Mit gemeinsamen Journal-Fragen und einer kraftvollen Meditation runden wir den Abend für pure Entspannung ab. In der circa 2-stündigen Zeremonie erlebst du den Spirit des Kakaos, Erholung und erhältst eine Verbindung zu dir selbst. Die Zeremonie steht immer unter einem bestimmten Thema, dieses findest du auf dem aktuellen Flyer oder du schreibst mir eine e-Mail. Lass dich verzaubern von Mama Cacao.
Eine stabile Mitte will erhalten werden! Leider sind unsere Muskeln nicht von Dauer. Sie wollen regelmäßiges Training und eine ausgleichende Entspannung. Deshalb haben Frauen in diesem Kurs die Möglichkeit ein Mal in der Woche sich und ihren Körper ins Zentrum ihrer Aufmerksamkeit zu stellen.
Der Kurs beginnt mit viel Wahrnehmung und Spüren des eigenen Körpers – vor allem des Beckenbodens – und reift dann allmählich zu einem gezielten Muskel- und Faszientraining. Dabei wollen wir Muskeln aufbauen, Faszien geschmeidig und dehnbar halten und unsere Körper in eine aufgerichtete Haltung bringen, in der alles ein bisschen leichter fällt.
Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Wenn du über den Zustand deiner Rumpfkapsel, Bauchdecke oder deines Beckenbodens im Unklaren bist, vereinbare einen Termin im Vorfeld oder während des Kurszeitraums mit mir.
Kursleiterinnen: Linda Gigga und Vivien Wermuth
Termine:
AB MÄRZ 2025: Eine richtig ausgeführte Massage Ihres Babys verbessert nicht nur die Eltern-Kind-Beziehung, sondern kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf das Befinden und die Entwicklung Ihres Kindes auswirken. Sei es die Stimulation der Wahrnehmung, das Verknüpfen von Sinneseindrücken, die Verbesserung der Verdauung oder einfach die mentale Entspannung Ihres Säuglings — bei allem kann eine Baby-Massage hilfreich sein.
Wir beleuchten in unseren Kursen nicht nur die für das Kind angenehme Durchführung von Massagegriffen, sondern auch das ganze Drumherum: Die Vorbereitung des Kindes, die Verwendung von Massageölen mit und ohne Duftstoffen, die unterstützende Wirkung von Musik, und wie sich alles auf die Wahrnehmung und Entwicklung des Babys auswirkt.
Natürlich dienen die Einheiten nicht nur der theoretischen Wissensvermittlung, sondern bietet auch ausreichend Gelegenheit, das Erlernte zusammen mit dem eigenen Kind zu erleben.
Beginn: 6-8 Wochen nach Geburt
Möchtest Du mehr darüber erfahren, wie wir Dir helfen können, Deine Schwangerschaft auf eine ganzheitliche und natürliche Weise zu erleben? Vereinbare noch heute einen Termin für ein persönliches Gespräch mit unserem Team. Lass’ uns gemeinsam den Weg bereiten für deine sichere und liebevolle Geburtserfahrung. Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen – lass’ uns zusammen diese besondere Reise beginnen.
Dein Hebammenteam Bühlau freut sich auf dich!
© 2024 Alle Rechte vorbehalten.
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